
Le 15 mars, l’ACSM célèbre la Journée internationale du sommeil pour rappeler aux Ontariennes et aux Ontariens que le sommeil est important pour la santé mentale et le bien-être. Des études ont révélé que le manque de sommeil modifie l’activité de certaines parties du cerveau. Par exemple, en cas de manque de sommeil, une personne peut […]Continuer la lectureLa Journée internationale du sommeil souligne l’importance du sommeil pour la santé