Deux initiatives marqueront cette semaine de célébration de la compassion, de la connexion et du soutien dans la communauté
Du 6 au 12 mai, la 73e édition de la Semaine de la santé mentale de l’ACSM proposera une double dose de gentillesse et de compassion au sein de notre communauté.
Le thème de cette année, « Un appel à la gentillesse », est simple mais puissant, et repose sur l’idée que la compassion nous rassemble et nous unit.
L’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) North Bay et District et ses partenaires communautaires proposeront tout au long de la semaine des événements et des activités visant à promouvoir la santé mentale, à changer les attitudes et les perceptions, et à encourager les gens à faire preuve de compassion, de souci d’autrui et de gentillesse.
Les partenaires de la Semaine de la santé mentale 2024 sont le Centre régional de santé de North Bay, Clark Communications, la Ville de North Bay, le Conseil d’administration des services sociaux du district de Nipissing, l’ESO de bien-être du Nipissing et Mains – LeRéseaudaideauxfamilles.ca.
Cette semaine marquera également le début d’une toute nouvelle campagne communautaire annuelle, elle aussi menée par l’ACSM North Bay et District : The Kindness Project (site en anglais seulement).
« Le concept de la campagne The Kindness Project était déjà en développement lorsque notre bureau national a annoncé le thème de la Semaine de la santé mentale 2024, et les objectifs des deux initiatives cadraient parfaitement, explique Mary Davis, directrice générale de l’ACSM North Bay et District. Ces deux initiatives ont donc été réunies pour leur permettre d’avoir une plus grande portée et un plus grand impact. »
« En ces temps où la population canadienne doit composer avec des niveaux inquiétants de stress et d’anxiété, rendu pire encore par des enjeux comme l’inégalité sociale, l’abordabilité, les dissensions politiques et la crise climatique, la gentillesse est plus importante que jamais », ajoute-t-elle.
Elle précise également que la compassion est quelque chose qui s’apprend et qu’elle a des effets positifs sur la santé mentale.
Les études démontrent que la compassion peut :
- Augmenter le sentiment de bonheur
- Être apaisante et calmante
- Favoriser la confiance et la création de liens
- Améliorer la résilience émotionnelle
- Atténuer la dépression
« Poser des gestes de gentillesse, accepter d’en recevoir et en observer autour de soi contribuent au maintien d’une bonne santé mentale, une partie essentielle de notre santé et de notre mieux-être, affirme Mme Davis. Célébrons ensemble les gestes gentils que les gens posent jour après jour pour les autres, pour la communauté et pour eux-mêmes! »
Voici les principaux événements à l’horaire pour la Semaine de la santé mentale 2024 de l’ACSM :
LUNDI 6 MAI – Levée du drapeau et proclamation officielle à l’hôtel de ville (10 h 30 à 11 h), suivies de cupcakes gratuits pour lancer la vague de gentillesse dans la communauté! Assistez à la cérémonie Illuminer par la gentillesse et venez chanter Lean On Me avec la chorale d’enfants (19 h 30).
MARDI 7 MAI – Séance de Zumba animée par Zumba with Rox devant l’hôtel de ville (10 h à 11 h). À l’intérieur, le Conseil d’administration des services sociaux du district de Nipissing vous attend à l’étage principal pour écouter de la musique et manger un peu de popcorn (14 h à 15 h 30).
MERCREDI 8 MAI – Journée éducative à l’intention des professionnels et professionnelles de la santé et des services humains, organisée par le Centre régional de santé de North Bay. Les visiteurs et visiteuses, patients et patientes et membres du personnel peuvent faire un arrêt à la Zone de la gentillesse, à l’étage principal, juste après le Tim Hortons, entre 9 h et 14 h, pour partager leurs messages inspirants sur le Mur de la gentillesse et pour tourner la Roue de la gentillesse.
JEUDI 9 MAI – Activité de zoothérapie proposée aux utilisateurs et utilisatrices de services par l’ACSM North Bay et District. Gentillesse envers les animaux – campagne de médias sociaux à l’appui des initiatives locales de bien-être animal qui traite des effets de la bientraitance des animaux et des façons de le faire.
VENDREDI 10 MAI – Cérémonie de coupe du ruban (10 h 30) et activité portes ouvertes (11 h), suivies d’un dîner BBQ gratuit (12 h à 13 h 30) au nouveau Centre de soutien par les pairs de l’ACSM North Bay et District, situé au 194 Main Street West.
REJOIGNEZ LA VAGUE DE GENTILLESSE TOUT AU LONG DE LA SEMAINE :
- Consultez le calendrier des activités de la Semaine de la santé mentale 2024 de l’ACSM.
- Pour en savoir plus sur la campagne The Kindness Project : kindnessprojectnorth.ca (site en anglais seulement).
- Faites-nous part des différents gestes de gentillesse que vous avez posés, qui ont été portés à votre égard et que vous avez observés autour de vous! Identifiez @cmhanbd (Facebook, Instagram, X) et @kindnessnorth (Facebook, Instagram, X, TikTok) en utilisant les mots-clics #CultivonsLaCompassion #kindnessnorth.
- Gardez l’œil ouvert; le camion de glaces Ever Cool se trouvera à différents endroits tout au long de la semaine pour vous proposer une glace gratuite.
- Téléchargez l’activité artistique de sensibilisation à la santé mentale pour les enfants Dessiner la gentillesse.